Avez-vous déjà passé plus de 10 jours sans écrans ? En êtes-vous capable ? On vous lance le défi ! Mobiles, tablettes, télévisions, consoles, ordinateurs… ces objets envahissent notre quotidien. Selon un rapport de Santé publique France, les enfants de 2 à 5 ans passent en moyenne jusqu’à 1 h 30 par jour devant un écran. Il est temps de lever le pied ! Découvrez une initiative originale qui donne à vos têtes blondes les clés d’une consommation numérique maîtrisée !
La détox digitale pensée pour les enfants
Ce challenge de passer 10 jours sans écrans a été imaginé au Québec en 2003 par un militant optimiste et passionné, Jacques Brodeur. Cet ancien professeur de sport a pris conscience très tôt de l’impact des écrans sur les jeunes. Il est convaincu que ces derniers doivent apprendre à maîtriser leur consommation de films, de séries ou de réseaux sociaux.
Selon l’INSEE, 27 % des enfants de 2 ans regardent un mobile ou une tablette près d’une heure par jour et ce temps augmente jusqu’à leurs 5 ans et demi… avec les dangers que l’on connaît ! Pour ralentir ce fléau, des centaines d’écoles françaises lancent le défi à leurs élèves de vivre pendant 10 jours sans jeux vidéo, ni smartphone ou télévision !
L’épreuve fonctionne avec un système de points. Si un enfant arrive à se passer d’écran à un moment dans la journée, il gagne un point (le matin avant l’école, pendant les repas, le soir après les cours et après le dîner). Pour motiver les troupes, les parents et professeurs participent eux aussi au challenge et accompagnent les élèves tout au long de l’évènement. Par ailleurs, des outils pédagogiques sont mis à leur disposition : guides pratiques et carnets de bord pour suivre leur évolution.
Pour soutenir l’initiative, de nombreuses activités sont proposées aux écoliers. Ceux-ci s’initient à la peinture, au dessin, à la cuisine, à de nouveaux sports et visitent des lieux culturels.
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Le challenge qui fait du bien et protège vos bambins
Chaque année, le défi bat son plein dans de nombreuses communes en France (Bordeaux, Marseille, Avignon, Paris, etc.). En 2023, son taux de participation a doublé avec plus de 60 000 inscrits. L’engouement ne cesse de croître et les résultats sont positifs. Lors de l’édition précédente, 83 % des enfants affirment avoir tenu au moins 7 jours sans écrans. Et près de 50 % ne les ont pas utilisés pendant les 10 jours.
À la fin du challenge, les parents notent une augmentation du temps passé en famille, de l’activité physique et de la lecture. Les professeurs, eux, constatent moins de violence entre les enfants et une qualité des devoirs bien plus élevée. Enfin, la moitié des élèves reconnaissent être de meilleure humeur.
En somme, cette initiative procure de nombreux bienfaits :
- le resserrement des liens familiaux ;
- la réduction de la sédentarité ;
- un meilleur sommeil ;
- la diminution de la sollicitation publicitaire.
Ce défi est un bel exercice de consommation numérique responsable pour les adultes de demain. Il propose de limiter au maximum le temps d’écran des enfants dans la bienveillance et au rythme de chacun. Au fond, il leur permet de développer leur sens critique face aux objets connectés et d’apprendre à mieux les utiliser.
💪 Alors, êtes-vous prêt à relever le défi ?
Constance Géliot, pour e-Writers
Article rédigé lors du cursus de formation en rédaction web chez FRW.
Article relu par Charlotte, tutrice de formation chez FRW.
SOURCES :
Étude INSEE sur l’utilisation des écrans chez les enfants de moins de 6 ans
Étude de Santé publique France sur le temps d’écran chez les enfants
