Avez-vous déjà entendu parler des doulas ? Elles sont de plus en plus nombreuses en France, pourtant, leur métier reste peu connu. Cette profession est apparue aux États-Unis dans les années 70 puis s’est développée dans de nombreux autres pays, notamment au Canada, au Royaume-Uni ou encore en Norvège. La doula est une spécialiste de la relation d’aide, elle peut apporter un soutien précieux pendant la grossesse, mais pas que ! C’est la bonne fée sur qui l’on peut compter à chaque étape fondamentale de la vie. Plus que jamais les femmes et les familles ont besoin de la présence d’une doula à leurs côtés. Mais pourquoi faire appel à une doula ? Que peut-elle nous apporter ? Comment la trouver ? Autant de questions auxquelles nous allons répondre afin que vous ayez toutes les clés en main pour vivre cette expérience inouïe !
Qu’est-ce qu’une doula ?
Souvent qualifiée de professionnelle de la périnatalité (appelée accompagnante en périnatalité ou accompagnante à la naissance), la doula est en réalité bien plus que cela. En fonction de sa formation, son champ de compétences peut s’étendre au-delà de la période périnatale. On parlera donc plutôt dans cet article d’accompagnante à large spectre.
La doula est « au service de ». C’est une personne qui sait porter l’espace des différents passages de vie, de la naissance à la mort. Elle se positionne et agit toujours en respectant profondément l’unicité de chaque personne. Elle incarne, en autres valeurs chères à la profession, l’écoute, la bienveillance, le respect et le non-jugement.
Cette spécialiste de la relation d’aide n’est pas une sage-femme, ni un médecin. Dans le cadre d’une grossesse, son accompagnement se fait en parallèle du suivi médical. Elle connaît les protocoles hospitaliers et la physiologie de l’accouchement. Ainsi, elle peut informer et conseiller les futurs parents, afin qu’ils fassent des choix éclairés, qu’elle a par ailleurs le devoir de respecter. Le rôle de l’accompagnante en périnatalité est complémentaire à celui du corps médical.
Cette praticienne de l’art de l’accompagnement apporte aux familles un soutien psychologique précieux, en toutes circonstances.
Quand se faire accompagner par une doula ?
La doula est une professionnelle de la relation d’aide. Il est donc possible de faire appel à elle tout au long de la vie, dès qu’un besoin d’information, d’accompagnement psychologique ou de soutien se fait sentir.
Ses domaines d’intervention sont variés et mettent en lumière les étapes clés de l’existence des familles, et en particulier des femmes. De la ménarche (période où apparaissent les premières règles) à la ménopause, de la préconception d’un enfant à sa naissance et durant les mois qui la suivent, durant un deuil périnatal, une maladie, cette accompagnante est une alliée exceptionnelle. Quelle que soit la raison pour laquelle vous la sollicitez, elle saura toujours trouver les mots, avoir un regard ou un geste réconfortant. Elle est au service de votre bien-être. L’empathie, l’acceptation de l’autre et l’authenticité sont au cœur de sa posture. Elle fait preuve d’ouverture tolérante, de bienveillance et de stabilité émotionnelle. On a tous besoin d’une telle personne dans notre vie !
Si la demande ou le besoin dépasse son champ de compétences ou n’est pas en accord avec ses valeurs, elle pourra référer un professionnel adapté.
⚓ À lire aussi : 9 façons d’aider les parents qui viennent de perdre leur bébé
Quels sont les avantages de faire appel à une doula ?
Une doula vous veut du bien, c’est l’essence même de son métier, de sa mission. Elle est engagée avec humilité, dévotion et amour.
Cette praticienne accompagne les passages de la vie des femmes. Elle peut préparer les jeunes filles à bien vivre leur ménarche, organiser des rituels autour du sang sacré, et ainsi libérer des tabous entourant le corps cyclique. Elle aide à traverser et accepter la ménopause (période de la vie d’une femme marquée par l’arrêt de l’ovulation et la disparition des règles).
L’accompagnante en périnatalité est disponible du désir de grossesse jusqu’au post-partum de la mère. Elle permet aux futurs parents d’explorer l’importance de la préconception en conscience, de l’alimentation et de l’hygiène de vie, jusqu’aux différents rituels pour appeler un enfant. Elle peut aussi aborder les thèmes de la fausse-couche et de l’avortement. Cette professionnelle informe sur les différents suivis de grossesse et lieux de naissance, discute des enjeux qui concernent les personnes enceintes et leur famille. Elle peut organiser différents rituels prénataux tel que le Mother Blessing (célébration de la mère en devenir).
Le rôle majeur de cette alliée est de (re)donner confiance à la future mère dans sa capacité à donner la vie, ce qui favorise le processus physiologique de la naissance et le bon déroulement de l’enfantement. Sa présence durant la grossesse et l’enfantement réduirait le recours aux interventions médicales.
L’accompagnante à la naissance peut donner des conseils pour :
- préparer l’arrivée de bébé ;
- explorer les prémisses d’un post-partum optimal ;
- aider à la bonne mise en route de l’allaitement ;
- envisager la parentalité proximale.
Son soutien constant diminuerait les risques de dépression postnatale mais serait d’autant plus important en cas de détresse psychologique après la naissance ou dans le cadre d’un deuil périnatal.
La doula est un repère. Elle propose un accompagnement personnalisé et à la carte, permettant le tissage d’un lien unique, privilégié, et la naissance d’une relation intime et de confiance.
⚓ Pour aller plus loin : Tout comprendre sur l’accouchement à domicile
Comment trouver une doula ?
Lorsque vous souhaitez faire appel à une doula, il existe différents moyens de trouver la perle rare, le plus important étant de choisir celle qui vous convient le mieux.
Grâce aux moteurs de recherche, on peut facilement trouver une professionnelle près de chez soi, en tapant « doula » ou « accompagnante en périnatalité ». Les centres de formation ont également bien souvent leur propre annuaire de praticiennes certifiées sur leur site internet. Il est par ailleurs possible de s’en faire recommander une par une amie satisfaite d’un tel accompagnement. Cependant, il est intéressant d’en rencontrer plusieurs afin de voir si on se sent à l’aise avec la personne et si elle est en accord avec nos valeurs, nos convictions. La rencontre doit se caractériser par un coup de foudre mutuel ! L’idéal étant d’en trouver une qui travaille en binôme, ce qui lui permettra de se faire remplacer en cas d’empêchement inopiné.
Voici quelques questions essentielles à lui poser lors de l’entretien :
- Quelle(s) formation(s) a-t-elle suivie(s) ?
- Quelles sont ses motivations à devenir doula ?
- Quelle est sa vision de la naissance ?
- Quels sont les partenaires de son territoire ?
- Quel est son tarif et ce qu’il comprend ?
- Est-il possible de contacter un couple accompagné par ses soins ?
- Etc.
Il est à noter que si l’accompagnante pose certaines limites dans sa pratique, comme par exemple le fait de ne pas pouvoir s’engager à être présente à l’enfantement, elle devrait vous réorienter vers une consoeur qui sera en capacité de répondre à cette demande.
Il est primordial que cette professionnelle se montre authentique et sincère dans son approche, alors soyez libre d’être vous-même aussi !
Quels sont les tarifs pratiqués par une doula ?
Chaque doula applique ses propres tarifs. Ces derniers peuvent varier en fonction de :
- sa(ses) formation(s) ;
- son expérience ;
- ses services et prestations ;
- son mode de rencontre choisi (en cabinet, à domicile, en vidéo) ou son lieu.
L’accompagnante peut s’adapter à la situation financière de chaque famille. Dans le cadre périnatal, les rencontres sont proposées à la carte ou au forfait selon les besoins, et durent environ deux heures. Le prix est généralement de 60 à 80 euros par rencontre et d’environ 400 euros pour une présence lors de l’enfantement. Cet accompagnement en relation d’aide se situant hors champ médical, il n’est pas remboursé par la sécurité sociale. En revanche, comme tout service à la personne, il est possible de rémunérer cette praticienne par le système du CESU (Chèque Emploi Service Universel) ou du CESU préfinancé qui permet de bénéficier d’une déduction d’impôt ou d’un crédit d’impôt. Enfin, pour vous offrir cette aide précieuse, vous pouvez également utiliser la prime à la naissance ou inclure ce service dans votre liste de naissance.
Vous savez désormais tout sur ce merveilleux métier qui, s’il connaît un certain essor en France, reste encore relativement méconnu du grand public. Pourtant, comme nous venons de le voir, les missions de ces magiciennes du nouveau paradigme sont précieuses. Alors, n’hésitez plus à faire appel à une doula !
Sources :
http://www.formassad.fr/blog/fondamentaux-de-relation-daide/
“Cœur de doula”, de Sandrine LEBRUN, éditions Filosphère
Crédit photo : Vecteezy
