Dans nos sociétés actuelles, les écrans sont omniprésents. Smartphone, télévision, tablette ou ordinateur, il est devenu quasiment impossible de passer une journée sans eux. Grâce à de nombreuses études, nous connaissons maintenant les dangers qu’ils représentent pour les plus jeunes. Nous rêvons tous de solutions pour les utiliser autrement et développer l’imagination, l’autonomie et la santé chez nos petits. Mais alors, existe-t-il des alternatives aux écrans pour nos enfants ? Quelles activités peuvent occuper nos adolescents ? Comment aider son tout-petit à développer pleinement ses capacités ? Ou encore, quelles sont les possibilités pour remplacer les appareils électroniques en toute sérénité ? Nous avons sélectionné 7 idées qui changeront votre quotidien et celui de votre famille.
1. Le jeu libre pour développer l’autonomie facilement
Dans le jeu libre, l’enfant invente lui-même ses jeux en suivant ses envies, sans être contraint par des objectifs ou des obligations de résultat. Laisser son enfant jouer en toute liberté est reposant pour les parents, car ceux-ci sont invités à ne pas intervenir dans son activité. Mais elle est aussi bénéfique pour le développement général des capacités langagières, motrices et sociales de nos petits.
« Ce qu’il faut vraiment faire, c’est remettre le jeu au centre de la vie de l’enfant. »
Dr. Juana Willumsen, chargée de l’obésité et de l’activité physique de l’enfant à l’OMS.
Pour favoriser le jeu libre, pas besoin de préparation. Il suffit de :
- éteindre les écrans ;
- prévoir une plage horaire d’au moins 15 minutes ;
- laisser des objets et du matériel en évidence (cubes, cartons, récipients…) ;
- encourager son enfant et s’intéresser à ce qu’il fait.
Cette pratique permet à l’enfant d’apprendre par lui-même. Dans les écoles maternelles de Finlande et dans la pédagogie alternative Steiner-Waldorf, elle est même mise au centre des apprentissages avant 7 ans.
2. Les jeux de société pour des moments en famille
Il existe une autre alternative pour modérer le temps passé devant les écrans : les jeux de société. C’est une excellente occasion de partager des moments agréables tous ensemble.
Votre enfant est encore petit pour les jeux de plateau ? Pas de panique ! Il est aussi possible de se procurer des jeux de dominos ou des puzzles, qui les occupent pendant un petit moment.
Pour les plus grands et les adolescents, il existe une multitude de possibilités. Certes, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver dans les supermarchés : il y en a tant ! 🎲 Découvrez donc notre sélection de jeux incontournables à offrir aux enfants.
3. Les livres et les magazines pour éviter les appareils électroniques
Le meilleur remède aux écrans est sans doute la lecture. Pour les plus petits, un simple livre d’images suffit : l’essentiel est de les familiariser avec cette occupation qui leur permettra de développer et d’enrichir leur vocabulaire.
Pour favoriser cette activité, voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles :
- Encouragez votre enfant à lire en mettant des livres à sa disposition dès son plus jeune âge. Installez-lui une jolie bibliothèque fournie avec des ouvrages qu’il aura choisis lui-même !
- Plutôt que des jouets inutiles qui encombrent la maison, proposez à votre entourage d’offrir un livre. Ce sera meilleur pour leur portefeuille et pour votre espace de vie !
- Lorsque votre petit sera en âge d’apprendre la lecture, sachez qu’il existe une ribambelle de collections pour les débutants dans les rayons des librairies. Grâce à un large choix, il sera plus simple de trouver quelque chose qui lui donne envie.
Vous vous heurtez à un solide résistant qui refuse toute lecture ? Peut-être aurez vous plus de chance avec les magazines pour enfants. Okapi, J’aime Lire, Petit Quotidien… Le choix est vaste et il y en a pour tous les âges et pour tous les goûts !
4. Les ateliers artistiques pour stimuler la créativité à tout âge
Malgré tout ce que l’on peut mettre en place pour que nos enfants s’occupent seuls, nous sommes parfois démunis. Voici donc une autre idée pour petits et grands : créer des ateliers artistiques. Pas besoin d’être un peintre ou une dessinatrice de renom : le tout est que votre enfant se sente encouragé à s’y plonger.
Il suffit donc d’avoir chez soi :
- une palette de peinture, un pinceau et quelques feuilles de papier ;
- une trousse de crayons, feutres ou craies de cire ;
- de la pâte à modeler ;
- de la peinture aux doigts ;
- des gommettes, des ciseaux, de la colle…
En sachant que toutes ces activités sont possibles, votre enfant aura sans doute envie de s’occuper pendant un petit moment loin de tout appareil électronique.
Peinture à l’aquarelle avec une enfant de 3 ans
Si votre petit ou votre ado boude les loisirs créatifs, il est possible que vous ayez plus de chance dans la cuisine. Nombre d’entre eux aiment mélanger, verser et touiller ! Donnez-leur une chance de vous assister dans votre rôle de cuisinier(e) et ils en seront sûrement ravis.
🎨 Le saviez-vous ? Les loisirs créatifs ont de nombreux bienfaits et ce, même à l’âge adulte !
5. Les travaux manuels pour occuper petits et grands
Par travaux manuels, on entend crochet, tricot, broderie, couture, point de croix… Vous n’imaginez pas que votre enfant puisse avoir la dextérité nécessaire pour commencer ces activités ? Détrompez-vous. Dans la pédagogie Steiner-Waldorf par exemple, les travaux manuels constituent une matière à part entière. Les enfants sont familiarisés avec ces techniques à tout âge.
- À partir de l’âge de 6 ans, les petits sont capables de crocheter au doigt des petites cordelettes qu’ils pourront ensuite tresser.
- Dès leur entrée à l’école primaire, ils ont les capacités motrices suffisantes pour apprendre les techniques du tricot.
- Autour de leurs 9 ans, ils peuvent apprendre à manier le crochet et réaliser de petits ouvrages comme une trousse, une manique ou un bonnet en coton.
- Lorsqu’ils ont 10 ans, le point de croix est particulièrement approprié, car il aide l’enfant à se centrer en brodant des petites croix qui forment de jolis motifs.
Travail au crochet d’une élève de CE2
Il n’est jamais trop tard pour apprendre les travaux manuels ! Vous trouverez sur le web beaucoup de tutoriels et de vidéos qui permettent d’apprendre en autodidacte. Vous pourrez ensuite partager de doux moments avec vos enfants.
🧶 Une envie de tricot ? Ne manquez pas notre guide pour faire ses premiers pas !
6. Les promenades et le jeu en extérieur pour lutter contre la sédentarité des petits et des ados
Aujourd’hui, nos enfants sont exposés au risque de la sédentarité. Et cela n’est pas sans danger pour leur développement ! Troubles de l’attention, du langage, du sommeil, ou encore de l’apprentissage, les effets néfastes sont multiples.
👉🏼 Pour plus d’informations, vous pouvez consulter notre article sur les dangers des écrans.
Se promener quotidiennement a de nombreux bienfaits sur la santé. L’OMS recommande une moyenne de 60 minutes d’activité physique par jour pour les enfants et adolescents (marche, vélo, course à pied, nage…). Une sortie en nature en famille est donc une excellente option pour éviter les écrans. C’est aussi l’occasion de ramasser les jolis trésors que la nature nous offre et de réaliser une œuvre en Land Art !
Création faite lors d’une promenade dans la nature
Si toutefois vous manquez de temps, que vous habitez en ville ou que vous n’avez pas les capacités physiques d’emmener vos enfants en promenade, il existe une solution pour limiter le temps passé devant les écrans : la boîte à limites. Ce jeu ludique permet d’en diminuer progressivement l’utilisation en instaurant des règles, sans frustration.
7. Le livre audio comme alternative aux écrans pour nos enfants
Malgré tout, nos enfants ont aussi parfois besoin de se poser quelques instants, surtout dans notre monde qui fonctionne à cent à l’heure.
Sur vos plateformes d’écoute, vous trouverez de multiples livres audios, comme les fameuses Histoires du Père Castor, les albums de L’École des Loisirs ou encore des contes traditionnels. Cette option permet de réduire efficacement l’utilisation de la télévision tout en enrichissant le vocabulaire de votre enfant et en stimulant son imagination.
Il est aussi possible d’enregistrer sa voix ou celle de ses proches racontant une aventure, grâce à des enregistreurs comme le Bookinou ou la Conteuse merveilleuse. Certaines boîtes permettent même de fabriquer ses propres récits, comme la Lunii !
Alors oui, des alternatives aux écrans sont possibles pour nos chères têtes blondes. Plutôt que la télévision, les dessins animés ou les séries, vous avez à présent les clés en main pour changer les habitudes qui se sont installées dans votre maison. Cette perspective vous angoisse et vous paniquez à l’idée de devoir occuper votre enfant autrement ? Cet article vous propose 4 activités pour décompresser avec eux. Parce que oui, pour nous aussi c’est difficile de déconnecter du monde digital. Donnez l’exemple à vos enfants et testez ces 7 activités originales qui permettent de déconnecter en s’amusant !
Camille Egler, pour e-Writers
Article rédigé lors du cursus de formation en rédaction web chez FRW.
Article relu et corrigé par Charlotte, tutrice de formation chez FRW.
Sources
https://www.who.int/fr/news/item/25-11-2020-every-move-counts-towards-better-health-says-who
https://naitreetgrandir.com/fr/etape/1_3_ans/jeux/fiche.aspx?doc=bg-naitre-grandir-jeu-libre
