La poterie, art ancestral de créations d’objets en terre cuite, connaît un véritable regain d’intérêt ces dernières années.
Que vous l’appeliez poterie ou céramique, l’essence reste la même : donner vie à des réalisations uniques et laisser libre cours à votre créativité.
En vous adonnant à la poterie, vous entrez dans un monde où votre imagination peut s’exprimer librement. À partir d’une simple boule d’argile, vous façonnez des pièces uniques telles que de la vaisselle ou des sculptures, reflets de votre personnalité. Quelle satisfaction et quelle fierté de découvrir vos réalisations et de les partager avec vos proches !
Patience, calme et concentration seront vos meilleurs alliés pour pratiquer ce loisir créatif plébiscité.
Détendez-vous, libérez votre créativité et découvrez les bienfaits de la poterie.
1. Les bienfaits de la poterie pour développer sa créativité
Pendant longtemps, travailler avec ses mains était la norme. Avec l’avènement de l’ère industrielle, nous avons pour la plupart privilégié le travail intellectuel au travail manuel. Le plus souvent, nos vies sont rythmées par notre temps passé devant nos écrans : la journée pour notre métier, le soir sur nos smartphones ou devant une série. Nous accordons de moins en moins de place à l’activité manuelle et nous en oublions notre inventivité.
Pourtant, durant notre enfance, nous avons naturellement exprimé notre créativité en dessinant, en coloriant, en construisant.
En choisissant de pratiquer la céramique, vous allez réveiller et mobiliser votre imagination endormie de différentes manières :
- Par l’expérimentation et l’exploration : le travail de l’argile vous permettra de donner vie à toutes sortes de formes. C’est un véritable terrain de jeu où vous pouvez laisser libre cours à votre imagination.
- Par l’expression personnelle : en jouant avec les formes, les motifs et les couleurs pour créer des pièces uniques qui reflètent votre propre style et votre sensibilité artistique. C’est une occasion de vous exprimer pleinement.
- Par la spontanéité et la patience : on débute en façonnant avec patience une boule d’argile. L’une des premières techniques utilisées est celle du « pincé » qui mobilise le pouce et l’index. Très vite, vous constatez que les résultats varient selon la position des doigts et la pression exercée.
Quel plaisir d’avoir entre vos mains vos premières créations, probablement imparfaites, mais qui resteront une grande fierté !
2. Une reconnexion à la nature et à l’enfance par le pétrissage de la terre
Quoi de plus agréable et régressif que de plonger ses mains dans la terre ? C’est sûrement une des raisons de l’engouement que connaissent les cours de poterie ces dernières années.
une reconnexion à la nature et à l’enfance par le pétrissage de la terre – source : canva
En manipulant de l’argile, vous vous offrez une occasion précieuse de vous reconnecter à la nature et à votre enfance. Cela vous rappelle des souvenirs avec le jeu de la pâte à modeler : en touchant, en pétrissant, en façonnant l’objet de votre imagination. Cette fameuse opération sur la motricité fine que vous pratiquiez quotidiennement en étant petit pour devenir autonome et réussir à vous habiller, écrire ou manger seul.
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« Dans chaque enfant, il y a un artiste. Le problème est de savoir comment rester un artiste en grandissant ». Pablo Picasso
Travailler avec un matériau organique vous relie à la terre, à vos origines, à votre lien intrinsèque avec votre environnement.
Selon une étude publiée dans le Journal of Occupational Science, le travail avec l’argile a été associé à une augmentation de l’émerveillement et de l’évocation de l’enfance. Les chercheurs ont observé que l’expérience tactile et sensorielle de l’argile suscitait des émotions positives. En pratiquant, on se remémore des jeux et des activités artistiques de l’enfance. Cela crée un lien profond avec nos souvenirs et notre héritage créatif.
De plus, pétrir de la terre vous ramène à un rythme plus lent. Cela vous permet de ralentir et de retrouver une connexion à vos émotions et à votre environnement. En travaillant avec l’argile, vous êtes invités à être présents, à observer et à être attentifs à la réaction de la matière par rapport à vos actions. Cela vous offre une expérience méditative, vous invitant à vous ancrer dans le moment présent et à vous reconnecter à votre essence créative. Ce temps pour soi que l’on retrouve aussi lorsque l’on pratique la méditation.
3. Une activité parfaite pour favoriser la relaxation et se libérer du stress
Dans un monde où tout va très vite (trop vite ?), vous adonner à la céramique vous permettra de vous plonger dans un véritable concentré de patience, de concentration et de calme. Ce temps précieux pour se reconnecter à soi et à la nature, un moment où chaque étape du processus, du modelage à la cuisson, en passant par la décoration, vous invite à ralentir.
Même regarder le processus de fabrication apporte détente et sérénité :
Lorsque l’on se consacre à la poterie, on se rend vite compte que notre esprit doit être entièrement connecté à notre pratique, à nos mains et à notre cerveau. Il faut faire le vide et se concentrer sur la terre que l’on manipule. En accomplissant une activité avec nos mains, nous mettons en pause les fonctions cognitives de notre cerveau. Ainsi, ce dernier s’accorde un moment de répit. Et c’est souvent lorsque l’on arrête de chercher une solution à notre problème, en s’octroyant une trêve nécessaire, que la réponse surgit.
Le Docteur Herbert Besson développe cette pratique dans son livre intitulé « The Break-Out Principle ». Il explique comment le fait de prendre une pause et de s’engager dans une activité créative comme la céramique peut libérer notre esprit et favoriser des moments d’inspiration et de clarté mentale. En nous concentrant sur l’argile, en éloignant nos pensées et nos préoccupations, nous créons un espace propice à l’émergence de nouvelles idées et de solutions imaginatives. C’est une véritable pause pour notre système mental surstimulé, nous permettant de réduire le stress et d’harmoniser notre énergie.
4. Un art créatif pour cultiver sa patience, sa concentration et son humilité
Calme et patience dans la pratique de la céramique – source : canva
Avoir de la patience se révèle essentiel lorsqu’il s’agit de donner forme à l’argile. Chaque mouvement des mains, chaque pression exercée sur la matière nécessite une certaine maîtrise de soi. C’est dans ce processus lent et délicat que va se développer notre capacité à être patient, à prendre le temps nécessaire pour façonner chaque détail avec précision.
La concentration est également sollicitée dans la pratique. L’esprit doit être pleinement engagé et en harmonie avec les mains qui façonnent la matière. C’est cette union entre l’esprit et les mains qui nous permet de créer des pièces uniques.
Selon une étude publiée dans le journal Frontiers in Psychology, la pratique de la céramique peut améliorer la concentration et favoriser un état de flow, cet état de conscience pleine et immersive dans l’activité. Ce type d’engagement mental intense est bénéfique pour notre bien-être, et peut également avoir des effets positifs sur notre capacité à nous concentrer dans d’autres aspects de notre vie quotidienne.
💡Pour en savoir plus sur le flow : les 5 étapes pour entrer dans l’état de concentration optimale.
En pratiquant la céramique, vous développerez aussi votre humilité. Au moment de la cuisson, il arrive que, lors de l’ouverture du four, l’une de vos pièces se brise. Les premières fois, cette découverte peut être décevante, car vous avez investi beaucoup de temps et d’efforts dans cette création. Avec le temps, vous apprenez à accepter que de tels accidents puissent se produire, et cela renforce votre fierté lorsque vous découvrez les pièces réussies à l’ouverture du four.
La céramique est une pratique qui apaise l’esprit et nourrit l’âme, offrant un équilibre bienvenu dans nos vies trépidantes.
Alors, prêt à mettre les mains dans la terre et à profiter de tous les bienfaits de la poterie ?
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Sources :
Emmanuelle Fesquet, pour e-Writers
Article rédigé lors du cursus de formation en rédaction web chez FRW.
Article relu par Océane, tutrice de formation chez FRW.
Très bel article, très intéressant et extrêmement bien rédigé !