Vous êtes freelance et, quelle que soit votre activité, vous devez faire preuve d’une très bonne organisation. Malgré la liberté que vous offre ce statut, vous devez gérer différentes tâches professionnelles, vos journées sont calées, voire chronométrées ! Mais une fois votre emploi du temps respecté, bonne nouvelle, il vous reste du temps libre ! Seulement, il n’est pas forcément évident d’occuper son temps libre en tant que freelance. Vous ne savez pas vers quel loisir vous tourner, ou lequel privilégier ? Découvrez quelques idées pour profiter de vos journées de repos en fonction de votre rythme et de vos besoins !
Faire du sport pour libérer les tensions accumulées pendant la journée
En tant que freelance, vous pouvez faire du sport pendant votre temps libre, cela vous permettra de vous défouler. Source : pexels.
Chacun le sait, la pratique du sport a un impact positif sur notre bien-être et notre santé. En tant que freelance, probablement sédentaire, vous voulez libérer les tensions accumulées. Vous avez bien raison !
Les sports pour vous défouler
Savez-vous que 95 % de la population française serait exposée à un risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique ou d’un temps trop long passé assis (source ANSES) ? Après une journée passée derrière votre ordinateur ou au téléphone avec des clients qu’il a fallu convaincre, vous avez besoin de vous défouler ! Pour cela, une multitude de sports s’offre à vous : la boxe, les sports de balle tels que le volley-ball, le basket-ball ou le tennis, mais aussi ceux qui permettent de vous aérer comme le running. Tous ces sports sont de très bons moyens pour libérer vos tensions musculaires et psychologiques !
Les sports pour vous détendre
Parmi tous les sports, vous pourrez trouver également beaucoup de disciplines qui permettront de vous détendre. Très réputé pour ses vertus relaxantes, le yoga est parfait pour cela ! Mais vous pouvez aussi pratiquer certains arts martiaux ou traditionnels tels que l’Aïki-Taï-Do et le Qi Gong, ou le BodyArt. Ces sports sont principalement basés sur la posture, mais aussi sur la respiration, qui une fois maîtrisée, a des effets très bénéfiques contre le stress. Ils permettent donc une véritable relaxation, propice au bien-être du corps et de l’esprit ! Tentant, non ?
Pratiquer l’art pour s’évader après plusieurs heures de travail
L’aquarelle est un très bon moyen de vous divertir et de vous relaxer pendant votre temps libre. Source : pexels.
L’art se définit par une activité qui s’adresse délibérément aux sens, aux émotions, et « est considéré […] comme une production puissante qui ne nécessite aucune réflexion ». N’est-ce donc pas un très bon moyen d’occuper votre temps libre ?
Les activités manuelles accessibles
Que diriez-vous de vous mettre à l’aquarelle, à la sculpture ou au tricot pendant votre temps libre ? Cela peut vous paraître enfantin, voire même désuet, pourtant, toutes ces activités sont de très bons moyens pour faire une vraie coupure avec vos tâches professionnelles. Les activités dites « manuelles » permettent de lâcher prise et de se vider la tête facilement. Vous êtes concentré sur ce que vous faites, sur l’essentiel, et plus rien ne vient interférer avec l’activité. Une vraie déconnexion !
La pratique des arts du spectacle
Les arts du spectacle comme le théâtre ou la musique ne sont pas en reste pour vous faire passer un bon moment sur le temps que vous avez réussi à vous dégager. Ces deux pratiques peuvent avoir un aspect plutôt conventionnel, voire rébarbatif, à l’idée de devoir apprendre textes ou partitions. Rassurez-vous ! Le théâtre est un vrai moment de plaisir, qui permet de s’amuser et de lâcher prise en incarnant un autre personnage que le vôtre. Côté musique, dois-je vous convaincre des bienfaits de la pratique d’un instrument ? À cordes ou à vent, ils vous reconnectent à l’instant présent et les notes adoucissent votre esprit.
« La musique met l’âme en harmonie avec tout ce qui existe » – Oscar Wilde
Rencontrer des gens pour sortir de votre vie d’indépendant
Pour rencontrer d’autres personnes, d’autres collègues, vous pouvez intégrer un espace de coworking. Source : pexels.
Pour beaucoup, et à juste titre, la famille et les amis constituent une vraie soupape quand on veut décrocher du boulot. Mais avez-vous songé que vous pourriez aussi sortir la tête de l’eau en allant à la rencontre d’autres personnes ?
Les associations comme lieu de socialisation
Au-delà de l’acte bénévole et de l’engagement que représente cette démarche, faire partie d’une association permet de sortir de la routine et de se socialiser autrement. Vous aidez et rendez service, et vous occupez votre temps libre utilement ! Peut-être avez-vous des valeurs et des convictions, ou même un cheval de bataille ? Pourquoi ne pas les partager et les défendre au sein d’une association locale ? Il existe différentes façons de participer à une association, selon le temps que vous avez à y consacrer. Renseignez-vous !
Les collègues freelances pour échanger
Alors oui, l’objectif est de vous occuper pendant votre temps libre, de vous divertir, mais pas de travailler ! Il ne vous paraît donc peut-être pas judicieux d’aller à la rencontre de vos collègues freelances ? Pourtant, cela peut vous permettre de sortir de chez vous, et d’élargir votre réseau professionnel, mais aussi amical ! Ça ne se refuse pas ? Échangez avec vos contacts professionnels et proposez une rencontre locale, autour d’un verre par exemple, ou trouvez un espace de coworking près de chez vous, et dynamisez votre vie sociale !
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Occuper son temps libre en tant que freelance : rythme et besoins
Le rythme de vos journées est très important, vous devez en tenir compte dans vos activités professionnelles et privées. Source : pexels.
Si toutes ces activités sont différentes, elles ont cependant un point commun : elles stimulent votre vie de freelance ! Comme on le dit souvent, « le plus dur sera de choisir ! ». Mais finalement, le choix devra se faire en fonction d’une seule chose : vous !
Selon votre rythme
En tant que freelance, vous avez dû trouver votre rythme pour organiser vos journées et pour avoir du temps libre. Désormais, il vous faudra aussi trouver la bonne fréquence pour l’occuper. Vous devrez par exemple, savoir s’il vous convient mieux de pratiquer vos loisirs le matin, l’après-midi, ou le soir, et si vous préférez faire votre séance de sport avant ou après vos activités professionnelles. Vous pourrez aussi déterminer les jours de la semaine les plus propices au temps libre dont vous voulez profiter.
En fonction de vos besoins
Le rythme de vos journées est donc quelque chose de personnel que vous déterminez suivant vos impératifs. Concernant vos besoins, il s’agit de la même chose. Là où une personne aura besoin d’un entraînement de boxe pour se défouler, une autre préférera se détendre en s’initiant à la sculpture. Pour savoir ce qui vous convient, rien ne vous empêche d’essayer plusieurs activités ! Dans tous les cas, pour votre bien-être, vous devez être à l’écoute de vos besoins, et y répondre.
Comme vous avez pu le constater, une multitude de possibilités s’offre à vous pour occuper votre temps libre en tant que freelance. Une fois bien organisé, vous disposez en effet d’une formidable liberté d’action. Alors, vous commencez quand ?
Anne-Sophie Laloux, pour e-writers.
Article rédigé lors du cursus de formation en rédaction web chez FRW.
Article relu par Agathe, tutrice de formation chez FRW.
